이번 겨울에 유독 발이 차다고 느꼈습니다.
주변에 이야기하니 모두 흑염소진액 먹으라고 추천을 하더군요.
흑염소진액 (또는 흑염소액기스)가 저를 비롯해서 어떤 사람들에게 필요한지 흙염소진액이
어떤 이점과 주의점이 있는지 알아보겠습니다.
맨 뒤에 공동구매로 좋은 상품 골라놓았으니 참고해주세요
흑염소진액 효능
염소즙이 오랫동안 섭취된 데에는
그만한 효능을 증명해왔기 때문이라고 생각하며
한방적으로도 건강음식이지요.
그래서 이번 포스팅도 한방근거부터 알아보겠습니다
원양을 보하고
허약을 낫게 하며
두뇌를 차게 하고
위장을 보호하고
피로와 추위를 물리치고
마음을 평안하게 한다
본초강목
*원양 : 생명활동이 근원, 양기
소화기를 보하고
기운을 끌어올려주며
마음을 편하게 다스린다
치아와 뼈, 오장을
따뜻하게 하며
병이 나은 후 기력을 회복하는 데에 좋다
동의보감
맛이 달고 성질이 따뜻하여 독이 없고
출산 후 산부들을치료하는 효과가 있으며
기를 튼튼하게 하며
마음을 평안케 한다
명의별록
흑염소진액 효능 포인트를 짚어오면
'따뜻함' 그리고 '심신의 편안함'
그리고 현대의학에서 추가된 '당조절' 이 있습니다.
1) 몸을 보호하는 따뜻함
몸이 차면 면역력이 내려갑니다.
면역력이 내려가면 각종 증상이 나타나게 됩니다.
따라서 체온을 유지하는 것은 건강관리의 기본 중에 기본!입니다.
흑염소즙은 체온을 따듯하게 해주는 효능으로
오랜 기간 섭취되고 인정받은 식품입니다.
2) 편안함
신기하게도 한의서에는 공통적으로 '마음을 편안하게 한다'가 있습니다.
이는 원기회복과 연관됩니다.
기운이 없고 몸이 힘들면 신경질이 돋으니까요.
이것을 현대의학 영양학적으로 설명을 하자면, 아래와 같습니다. 흙염소에는
부족하면 불안, 예민함, 우울증이 나타나는 영양소들이 있습니다.
그것은 미네랄인데
염소즙에는 아연, 칼륨, 무기질 등이 풍부해서 피로해소, 신경완화, 원기회복에 도움이 됩니다.
그래서 산후 여성, 퇴원한 환자, 갱년기여성에게 추천됩니다.
3) 온 가족 건강식 흙염소
아라키돈산은 흑염소진액의 핵심성분입니다.
우리 몸에서는 생성되지 않아서 음식으로 보충해야합니다.
섭취할 수 있는 음식중에는 흑염소가 가장 함유량이 많다고 합니다.
흙염소진액에서 나오는
이 아라키돈산은 성장호르몬을 자극한다고 합니다.
성장호르몬은
어린이에게는 키를 성장시키는데 도움이 되고
어른에게는 면역력에 작용한다고 합니다.
더불어 최근에는 블랙푸드로 신장기능에 도움이 된다는 연구도 있습니다.
핀란드에서 진행한 한 연구는
아라키돈산 농도가 높은 집단과 낮은 집단을 19년 동안 관찰했는데
아라키돈산이 체내 농도가 높으면 당뇨 발병율이 50%낮다는 결과를 얻었습니다.
흑염소진의 오해 흙염소는 억울해요
흑 염소즙을 먹으면 살이 찐다는 루머가 있습니다.
이는 원기회복에 도움이 되는 점이 오해를 부른 것입니다.
식용이 왕성해지면서 과식한 경우 나타나는 현상을 잘못 생각 것입니다.
흑 염소즙은 고단백, 칼슘과 철분이 많으면서도
저지방으로 돼지고기나 소고기보다 열량이 낮습니다.
흑염소가 안 맞는 사람
염소즙은 크게 부작용이 없는 음식이지만
모두에게 맞거나 선호되는 음식은 아닐 수 있습니다.
첫째, 열이 많은 사람에겐 맞지 않는 흙염소액기스
따뜻하게 하는 성질 때문에 그렇습니다.
열을 더 일으켜서 피부에 트러블이 나타날 수 있습니다.
한방적으로 소양인은 안 맞고, 소음인은 맞는다고 합니다.
소음인은 체구가 적고 손발이 차다고 하네요.
둘째, 혈기왕성한 사람은 체격이 커질 수 있습니다.
단점이라고 말하기는 어렵고, 어떤 분에게는 좋은 점이 될 수 있습니다만
여성분들이 이 부분에 대해 신경쓰실 것 같습니다
일단, 식욕을 더욱 증진시켜서 체중이 불어날 수 있습니다.
앞에 말한 오해의 근원지라고 볼 수 있겠습니다.
더구나 고단백, 칼슘, 철분 등이 많아서 체격이 탄탄하고 커집니다.
체격을 키우려는 분에게는 좋지만
다이어트를 희망하시는 분께는 고민될 수 있습니다.
주의점.
과함은 안 됩니다. 과유블급!
원기회복에 좋다고 하여 과잉에서 섭취하지 않아야합니다.
고단백, 칼슘, 철분이 풍부해서 몸에 유익하지만
이들은 몸에서 필요한 이상을 섭취하면 되려 도움이 되지 않습니다.
적정섭취량 이상 섭취하지 않도록 주의하세요!
공동구매 흑염소진액!
토종 흑염소이고 육골을 고아 만든 찐 흑염소액기스입니다.
무엇보다 함량이 95% 고함량 염소액기스라는 점이 포인트이고
5%는 홍삼이 들어가 있습니다.
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