반응형 다이어트에좋은1 식물성 단백질 필수아미노산 스피루리나 SPIRULINA가 무엇일까? 미래식량 뿐만 아니라 우주인의 식량으로 손꼽힌 식품이 있습니다. 작은 조각만으로도 엄청난 영양을 함유하고 있기 때문입니다. 이것은 지구상에서 가장 오래 산 생물 중 하나인 고대 원시 식물입니다. 물 속에 서식하는데 민물, 소금물 불문하고 자라는 유기체입니다. 다른 식품들처럼 광합성을 통해 에너지를 생성합니다. 현재 주요 서식지는 하와이입니다. 그것은 바로 오늘 포스트에서 소개될 스피루리나입니다. 이 것은 주로 건조해서 가루로 먹거나 정제로 섭취됩니다. 평균적으로 분말 1스푼 (약 7g)에는 아래와 같은 영양분을 함유하고 있습니다. - 단백질 : 4g - 오메가3,6 : 1g - 비타민B1 (티아민) : 16mg - 비타민B2 (리보플라빈) : 25mg - 비타민B3 (나이아.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
