반응형 카카오1 집중력,혈압, 체력에 도움되는 음식 이것 1조각이면 충분 코코아 함량이 높은 다크 초콜릿을 적당히 섭취하면 에너지도 나고 심장건강에도 도움이 될 수 있습니다. 다크 초콜릿에는 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 영양소가 매우 가득하기 때문입니다. 간식으로 생각하신다면 지우고 건강한 식품으로 카테고리를 변경하셔야할 것 같습니다. 왜 그런지 소개드리겠습니다. 1. 영양가가 매우 높다 적당한 양의 수용성 섬유질을 함유하고 있으며 미네랄이 풍부합니다. 미네랄은 건강한 체질, 컨디션에 가장 중요한 영양성분입니다. 코코아 함량이 70~85%인 다크 초콜릿 바 100g에는 다음과 같이 풍부한 성분이 포함되어 있습니다. 섬유질 11g 철분 DV의 66% 마그네슘 DV의 57% 구리 DV의 196% 망간 DV의 85% 또한 칼륨, 인, 아연, 셀레늄이 풍부합니다. 지방산의 .. 2023. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
